现如今，随着科技的飞速发展电子产品的功能越来越强大，给我们带来了诸多的便利，不过凡事都有两面性，再给我们带来方便的同时，对我们的健康也造成了不小威胁。其实电子产品对我们的身体健康威胁有限，更多是源于我们自身不正确的使用方法，例如通宵熬夜，很多人都觉得通宵熬夜没什么，大不了第二天补个觉就行了!其实不然，熬夜的危害比你想象的要可怕!
熬夜的危害都有哪些?
1、心脑血管疾病
夜晚是我们人体休息的时间，而熬夜则让我们始终处于兴奋、紧张的状态得不到放松，进而导致血管异常收缩，血压上升，长期如此就容易诱发高血压等心脑血管问题，这也是为什么心脑血管疾病越来越年轻化的原因，其中的主要诱因就是熬夜。
2、视力低下
熬夜可以看作是高负荷的使用双眼，工作学习用眼一整天，到了晚上该休息的时候却还在熬夜，眼睛得不到休息不仅会出现难看的“熊猫眼”，长期下去会导致视力功能性减退，加重近视程度，甚至会导致失明。
3、抑郁失眠
熬夜伤身更伤神，很多人晚上不睡觉熬夜打游戏追剧，白天则困倦的不行，经常打瞌睡，这就很容易出现精神衰弱的问题，越熬夜越容易睡不着，越睡不着越熬夜，如此恶性循环，严重的甚至会出现抑郁症。
4、损伤皮肤
不规律的睡眠加上日常生活中的压力会影响到人体的内分泌系统和新陈代谢，会造成皮肤水分的大量流失，这就容易让皮肤出现色斑、褶皱、暗疮等。
5、猝死
有相关的研究可以表明，导致高血压的诱因之一就是长期的睡眠不足，也是最重要的诱因，这样会让熬夜的人群发生各类突发性心脑血管的几率相较于常人来说大大增加，严重的可能还会导致猝死。
6、癌症
熬夜的人和正常规律作息的人相比更受到癌症的青睐，例如胰腺癌，熬夜人群的发病率就要比普通人多出3倍，因为从科学的角度来开，癌细胞的出现来自细胞分裂的过程，而细胞分裂的过程多发生在我们的睡眠时，熬夜只影响到细胞的正常分裂，容易导致细胞突变。