甜食
不仅容易长胖，糖的摄入量还会破坏人体内钙的的新陈代谢,从而使记忆力下降，影响大脑功能，导致智力减退
酒精
大量的饮酒不仅会损害肝脏，还会让大脑难以形成清晰地思维和记忆，长期大量喝酒容易得酒精肝，急性胰腺炎等病
膨化食品
不少零食中都加入了人工合成色素，如果长时间进食含合成色素的食品，会影响神经系统的冲动传导，刺激大脑神经而出现躁动、情绪不稳、注意力不集中、行为过激等。
油炸食品
食物在油炸过程中产生的有害物质不仅会致癌，还会损伤大脑神经细胞
腌制食品
腌制食物含有过高盐分，不但会引起发高血压、冠状动脉硬化等一系列疾病，还会损伤脑部血管，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降，智力迟钝。
罐装食品
爆米花，松花蛋，及罐装食品中含有一定数量的铅，当过量的铅进入血液后很难清除，会直接影响大脑，所以要尽量少吃
含铝食品
不少商家在制作时油条油饼会将明矾作为涨发剂加入，而明矾含铝较高，吃多了会影响记忆，反应迟钝，尽量要少吃
美味不一定健康，可以品尝，但不要多吃！！！