糖尿病是一种慢性代谢疾病，当糖尿病发生时，可以通过调整作息和饮食来控制血糖水平，很多人都会有血糖升高的问题，体内长期保持过高的血糖水平，很容易会损害身体健康，甚至诱发糖尿病和各种并发症，非常危险。
糖尿病本身对人体影响有限，但要警惕其并发症，严重危害人体健康，所以平时要注意保持体内血糖水平稳定。
糖尿病是由什么原因导致的？
1.糖尿病具有家族遗传易感性，但这种遗传还是需要外界因素的作用，主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等。
2.肥胖是糖尿病的一个重要原因，肥胖特别容易引起二型糖尿病，尤其是对于腹型肥胖的人来说，主要原因是肥胖者有明显的高胰岛素症，高胰岛素症可降低体内胰岛素与其受体的亲和力，导致胰岛素作用受阻，出现胰岛素抵抗，这需要胰岛β细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而导致高胰岛素血症。
3.越来越多的基础和临床研究表明，氧化应激与糖尿病的病理变化密切相关，在高血糖状态下，多元醇的高代谢、葡萄糖的自氧化和氧化磷酸化导致活性氧的过量产生，非酶糖化降低SOD的抗氧化能力，引起氧化应激，损伤生物大分子，改变细胞内信息传递，破坏细胞结构和功能。
糖尿病会有哪些症状
1.经常口渴
这主要是由人体肾脏的工作原理决定的，原理也很简单，当尿液中糖分过多时，会影响原尿的渗透压，渗透压过高会影响水分的循环利用，导致口渴和夜尿过多，初中生物我们知道渗透压的工作原理，这个也是一样的。
2.快速消瘦
因为糖尿病是胰腺的问题，人体不能很好地利用葡萄糖，所以需要及时补充能量来满足身体的需要，也就是说要多吃；因为葡萄糖不能很好地储存，储存的葡萄糖反而被消耗掉了，就会表现出体重下降的现象，一般在没有刻意减肥的情况下，一月下降5kg以上就要注意了。
3.皮肤干燥容易痒
因为糖尿病导致体内缺水，会出现皮肤干燥，同时会影响皮肤神经和周围组织的营养供给，出现皮肤瘙痒的症状。
4.视力减退
糖尿病会影响人体的渗透压，眼球也不例外，眼球渗透压的变化会给人带来明显的不适，最明显的就是视力下降。同时，血液中过高的血糖会进一步损伤视神经，视力会受到很大影响。尤其是老年人要特别注意。
糖友注意：3种水果升血糖，建议少吃，4种水果或会降血糖，可常吃
1.山楂
山楂是一种非常适合中老年人和小孩食用的新鲜水果，许多父母在孩子没有食欲时会给孩子做各种各样山楂食品。由于山楂果本身有健脾养胃的作用，吃山楂比服药减轻更加健康更有营养。
而且山楂具备消食健胃、活血止痛、协助降血脂的功效，它含有大量维他命、有机物等成分，能调控脂肪分解功能的，对降血糖有显著功效。高血糖患者平时多吃山楂。在为身体补充维生素的前提下，降血糖有益于病症稳定。
2.石榴
实际上，对于一些糖尿病人而言，他们可以吃一些石榴之类的水果，石榴不但有美容护肤的作用，也有生津解渴的作用，可以促进身体内胰岛素的分泌，将身体血糖值控制在一定范围之内。
3.猕猴桃
猕猴桃含有维生素，以及糖分，营养全面，是一种富含纤维素的低脂食物。猕猴桃当真含有肌醇，能够很好地调整人体血糖，常吃猕猴桃能够降血脂。此外，猕猴桃含有丰富多样的维生素C，能够防止衰老，确保胰岛素的正常的代谢，那也是控制血糖值的主要原因。
4.柚子
柚子营养成分丰富，含有大量蛋白、有机物、多种营养元素和钙、钾、镁等营养成分，其中钾的含量比较丰富，非常适合低血钾病人服用。
柚子中含有的维他命C和甘精胰岛素能降胆固醇、血脂和血糖，能有效防止心脑血管病。但是柚子的确含有一定的糖分，因此可以控制血糖值。
1.葡萄
葡萄尽管块头小，但营养全面，日常生活适当吃葡萄，能够为身体给予充足的营养成分。血糖高的人尽量少吃一点或是不要吃葡萄，由于葡萄中含有大量糖分，因此糖份上涨的指数值也非常高。
2.甘蔗
甘蔗因其清甜味而著称，还可以用来提炼出食用糖，每克甘庶含有16克蛋白质，在其中绵白糖、葡萄糖和果糖达到12克，吃完甘蔗很容易造成血糖值快速上升，因此高血糖患者一定要避免吃甘蔗。
3.椰子
椰子糖份高，通常是葡萄糖水、葡萄糖以及大分子糖，这些物质非常容易被人体吸收，使血糖值快速上升，人体脂肪含量高，少吃多餐不益于血糖值和体重控制。高钾含量的糖尿病人和肾病患者应忌食，钠含量也非常高，少吃多餐可导致浮肿和血压高，对高血压症状的糖尿病人不好。
阅读延伸糖尿病可以根治吗？
糖尿病患者一定要控制好饮食搭配，多吃高脂肪高糖食物，尽量少吃精细主食，多吃五谷杂粮，控制身体，糖尿病是治不好的，只能依靠药品控制，危重症患者必须打胰岛素来控制糖尿病患者，医院做检查糖尿病患者，参加户外活动控制免疫能力，糖尿病患者还可以控制。