酒对于人的健康来说是一把双刃剑，既能助兴也能要命，对于身体健康的人来说，平时适当喝一点小酒也能放松心情，而且还能起到活血化瘀的作用，对健康也有一定的帮助。
但是如果你现在本身就有心脏或者是心脑血管方面的问题，建议你立刻戒酒，一点酒也不要喝，因为对这类人来说，即便是少量喝酒，酒精也会对血管有一定刺激，只会加重病情，诱发更多并发症。
而且即便是对于正常人来说平时喝酒量也要注意控制，不能喝太多，否则也会损伤根本慢慢把身体掏空。
但是有些人也表示自己也不想喝，但是因为工作的因素也不得不喝酒，如果你在平时工作应酬的时候需要喝很多酒，那么在喝完酒之后也要注意吃一些养肝护肝的食物，并且要喝酒之前多吃一些解酒的食物，这样也能够促进酒精代谢，减少酒精对身体的伤害。
同时对于长期喝酒的人来说，医院做检查，尤其是对于自己的肝脏肾脏这方面要及时的检查，做到早发现早治疗，避免出现一些重大疾病，同时在平时也要多注意自己身体出现的一些异常。
长期酗酒的人，若晨起上厕所出现三个“迹象”，医院做检查
尿液颜色太深
正常的尿液颜色应该是清淡透明的，且没有异味，而早上起床后的第1泡尿，一般来说颜色会比平时格外深一些，但是也不会出现褐色或者是浓茶色，如果你的尿液颜色很深，出现了浓茶色就要注意，可能是肝受到了损伤。
因为长期喝酒会对肝脏造成一定伤害，也时间长了也会影响肝功能，导致肝内胆红素代谢紊乱使胆红素进入尿液当中。
尿液泡沫经久不散：除了观察尿液颜色以外，也要观察尿液的形态，如果出现尿液泡沫久久不散，且伴有严重的异味时也要考虑这个问题，可能是肾脏出现了异常。
肾脏本来就是产生尿液的第1场所，长期喝酒不但会损伤肝脏，对于我们的肾脏也会受到影响，影响肾脏的代谢，加重代谢负担，使肾脏出现缺血缺氧的情况，加重肾脏纤维化，导致肾脏过滤系统出现问题。
腹痛腹泻：如果你经常喝酒，且在喝完酒之后就容易跑厕所，还伴随腹痛腹泻的问题，很多人都以为是出现了肠炎，或者是肠道出现了紊乱，其实也希望你能够考虑一下一线这方面的问题，可能是胰腺功能受损。
因为喝酒过量会扰乱一切功能，导致胰腺酶分泌过多，而分泌过多的一些酶无法被消耗掉这些一线没，又不能被传输到小肠中去，只能堆积在胰腺中，时间长了也容易诱发胰腺炎。
当出现胰腺炎时，既会影响食物的消化和吸收引发腹痛腹泻的问题，而且如果长时间不管的话，也有可能会转变成胰腺癌。
如果你在喝完酒之后经常出现以上这三个症状当中到任意两个的话就要引起重视，医院做相关的检查，同时一定要戒酒，这也是身体在向你发出警告信号，如果再不戒酒的话，症状只会越来越严重。
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