在我国有非常多的学者，终其一生都在探寻癌症的奥秘。91岁的孙燕院士就是其中一个，他已经在抗癌的道路上行走了60年了，有着丰富的抗癌经验。在会议上，孙燕院士看上去依然是神采奕奕，身体也是非常硬朗的。
研究了60年的癌症，孙燕院士也总结出了一些经验，这里忠告大家：3样东西尽量少碰，别自毁身体。
第一样就是香烟。很多场合院士都说过，他没看见因为戒烟而死的人，明知道吸烟有害，为什么还要吸烟呢？他说吸烟就是自杀，但是你的夫人，孩子吸了二手烟患癌都是被你害的，我们可以劝你别自杀，但是你害别人就是不道德的。
在很多的研究中都显示香烟中含有近七千多种化学成分，其中有几百种是对身体有害的物质，有近70种致癌物质，身体的肺癌，肝癌等众多癌症都是因为吸烟导致的，还有喉癌，胰腺癌，胃癌等都可能因为吸烟导致。而戒烟就是远离这些癌症的重点。
第二样是不正确的饮食习惯。孙燕院士之处，很多的癌症都是“富贵癌”，就比如结肠癌，在过去的很长一段时期内，我国的结肠癌是很少见的，但是随着饮食越来越丰富，食物中的油脂太多，更多的结肠癌患者出现了。他还说，从小的时候，很多肥胖儿就已经产生了，未来他们的患病几率也会比常人更高。
宁愿饿着也不要吃撑，这是他的饮食准则。这里的给大家翻译一下，指的是吃到七成饱就可以停筷了。在人体的胃中，饱腹感会有一定的延迟，并不是吃饱了立刻就会传递到脑部神经的，而是需要近15分钟的过渡期。
所以孙燕院士通常是吃到自己觉得七分饱了，就不吃了，转身离开餐桌，避免在和别人交谈的过程中，不自觉的吃多了。吃饭的时候，尽量营养均衡的摄入，也不要一顿吃太多，避免食物过多地堆积在身体中，诱发癌症。
第三样是环境污染。不仅是外面的空气污染，还有家里的厨房油烟，香烟等。经常接触外界的工业废气，汽车尾气，室内的厨房油烟，身体患肺癌的概率也会大大提升。很多人在装修之后，很快就会进入新房子中，但是装修材料中也会有很多的化学物质，很容易对人的肺部产生损伤，诱发癌症。
虽然因为新冠肺炎的影响，很多人已经开始每天都带着口罩，但是疫情逐渐好转，很多人又开始放松警惕，其实日常上班的途中也可以带好口罩，避免吸入很多的汽车尾气，隔绝空气中的污染物。在家做饭也不要为了省钱不开油烟机。
癌症是一种身体的恶性疾病，一旦患癌，不论是病人的身体还是家人都会受到很多的影响。而且癌症也都是不断演变而来的，只有远离这3样容易诱发癌症的东西，才能不自毁身体，远离癌症。