很多人喝酒已经成了习惯，家人也是从开始的百般的劝说，到现在的“纵容”。喝酒有害健康，长期喝酒，对我们的肝，是具有损伤的。酒精的代谢需要肝，肝的代谢酒精的速度是每小时10毫升，很多人喝酒的量已经远远的超过了肝的代谢速度，时间长了，肝就会受伤了。长期喝酒的人，身体如果有这几个表现，或是肝已经受损了，要戒酒了。
喝酒后容易醉，脸色发白
以前喝酒很能喝，现在喝酒不行了，很容易就会醉，这可能就是肝受损的表现。喝酒需要肝代谢酒精，在肝损伤的情况下，肝功能下降，代谢速度减缓，喝酒就很容易喝醉。可能以前喝上一个小时才会醉，现在半个小时就醉了。出现这样的现象，不要再忽视了，是肝损伤了。这个时候，还要注意看看自己的脸色，脸色发白，说明体内的高活性的乙醇脱氢减少，酒精代谢减缓了。
晨起第一泡尿如茶色
早上是不是经常会有被小便憋醒的经历？这应该高兴，晨起排尿是身体很健康的一个表现。身体在夜间进行代谢和排毒活动，需要有大量的水分参与，自然的早上就会产生很多的废水，废水越多，就说明身体很健康，各个器官和组织代谢正常。但如果长期喝酒的人，早上小便是浓茶色的，可能是肝损伤的信号。肝功能下降，胆红素的代谢会出现异常，随着尿液被排出体外，尿液就是浓茶色的。
出现消化道不适
长期喝酒的人，伤到肝脏的时候，还会伴随着腹泻、呕吐、腹痛等消化道不适现象出现。主要是肝代谢酒精能力下降，导致酒精在胃部大量的堆积，就会刺激到胃，就会出现呕吐、腹痛等现象，一般在酒醒之后，症状就会消失。但如果在酒醒之后，这些消化道症状还出现了，就可能是伤到胰腺了，要重视起来。
长期喝酒是的人，如果是出现这些现象了，就要