骨质疏松症是中老年人最常见发生的疾病，也是大部分中年女性诱发的疾病导致骨折的并发症之一。
在我国，患骨质疏松症的女性，50~60岁的已占%岁以上的女性患病率为30~50%。老年男性患骨质疏松症的患病率为20~30%，因此骨质疏松症一旦出现就要及时的治疗。
骨质疏松症已经成为了21世纪第5集大病是壮年人致死的最常见疾病之一。自身处于成长时期，骨密度也会有所增长，但随着年龄的增加，自身的骨密度会随之减少流失。
自身的骨密度有所流失，分解也影响了骨骼的支撑，骨骼也会变得越来越弱越来越差，所以针对于60岁以上的中老年人来讲，大约有一半的人就会患骨骼疾病和骨质疏松症。
骨质疏松症的好发人群
1、中年女性：尤其是到了更年期的女性或卵巢功能受损，卵巢切除，女性来讲，骨质疏松症的发生率比普通女性高出37.6%，所以一定要注意补钙。
2、吸烟饮酒：这对于长期吸烟饮酒的人群来讲，患骨质疏松症的概率也相对较高，烟草当中的有害物质和酒精当中的乙醇物质会破坏自身的骨骼，加速骨骼疾病的到来。
3、中年男性：随着自然气体的注解结对和深入中老年男性朋友的运动量也逐渐减少，会导致自身的骨骼密度逐渐减少，骨骼造骨，细胞也逐渐减少，从而诱发骨质疏松症。
4、疾病药物：针对于胰腺利用药物来控制自身病情的，也是诱发骨质疏松的主要原因，最常见的就是类风湿风湿疾病，糖皮质激素疾病等方式，性激素药物。
骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，也是易发生骨折的全身性骨病，针对于骨质疏松症患者，在平时应该给予药物调理，以免诱发严重的骨折现象。
白酒会诱发骨质疏松症吗？
白酒尤其是高浓度的酒精度数在40~60度之间，这样的酒精在进入人体后会严重影响了维生素以及蛋白质的合成，受到酒精的影响，自身的维生素d也会受到影响，促进钙吸收的利用也会发生改变，身体就会诱发骨质疏松。
并且酒精当中的乙醇和乙醇在进入我们人体后，会严重影响着血流速度，造成血壁两侧大量堆积就将乙醇乙醚的有毒气体和有毒物质，使得血液逐渐变得浓稠度，无法促进全身分布的细管运行。
这是骨骼也会受到一定的损伤，骨骼受到损伤后，无法吸收充足的钙物质以及维生素D来维持骨骼的支撑，相对于年纪较大或一些中年女性来讲使无疑会受到伤害的。这对于男性来讲，常喝白酒是非常不利身体健康的。
下列有效的达到身体健康的现象，就要及时的远离白酒或一些不良的饮食习惯，这样才能拥有一个健康的身体。
提醒：不想骨头一摔就碎，这3物早忌口
腌制食物
在制作腌制售后的过程中必定会加入大量的食用盐，这也是最常见的现象，只有通过食物盐的腌制食物才会到达一定的口味和味道，但经常吃这样的食物就会加重肾脏的负担，诱发骨质疏松症的现象，吃的越显钙流失的越多，骨质疏松症的概率也会逐渐增加。
高脂肪食物
经常吃高脂肪食物，比如巧克力，奶油，面包，奶油蛋糕，炸鸡，炸薯条等，可使体重迅速变肥胖，出现肥胖体质，一旦自身的体重超标了，对于自身的关节也会受到一定的影响，关节的承受能力大大下降，承受不了身材，也会出现骨质疏松症和骨骼疾病。
高糖分食物
含糖较高的食物是会影响矿物质和营养元素的吸收的，诱发骨骼疾病和骨质疏松症的形成也大大增高了，吃太多甜食对于自身的血压也不好，容易引起糖尿病，而我们骨质疏松症的高危因素就是糖尿病，因此自身的血糖得不到良好的控制，就会诱发各种并发症。
骨质疏松症的康复治疗：
针对于骨质疏松症的康复治疗，主要包括与运动治疗方法，物理因子治疗方法。
运动疗法：患者可以通过慢跑游泳，负重运动体操，跳绳等有氧运动，达到一个增强肌肉力量改善骨骼的承受能力，通过运动可以有效增强自身的骨骼健康。
物理因子：物理因子治疗方法，利用体外冲击波增强骨量，超短波可以减轻疼痛，对于骨骼有一定的愈合促进作用，可以使用肉垫刺激针灸，增强自身的肌肉力量，促进神经的修复。
日常病情监测：
骨质疏松症属于一个慢性疾病，治疗起来也是一个十分困难的过程，所以在治疗的期间检测也不容忽视，一定要及时的做病情检测。
1、及时的检测自身的钙元素以及维生素D的摄入充不充足。
2、针对于骨质疏松症的患者在首次治疗和改变治疗后，每年定期做一次重复骨密度测量，达到检测的效果。
3、经过药物的治疗会有不同的反应和不同的症状，要针对于骨质疏松症患者掌握基本的常识。
4、通过量表自我筛查和检测，但量表仅仅用于初筛，不作为主要的观察对象。量表：（《亚洲人骨质疏松症自我筛查工具》）
日常生活，家庭护理：
针对于骨质疏松症和骨骼疾病的患者来讲，在平时能保持骨骼健康才是最重要的。
1、行动不便的患者，可以通过拐杖轮椅的辅助工具来，进行运动，日常生活中一定要小心谨慎，避免摔倒。
2、应该及时的注意家庭当中的布局变化，在任何上台阶布局困难的地方安装，把手减少摔倒的风险。
3、对于长期卧病在床的患者来讲，应该及时的进行清洁清洗整理，多擦洗，避免出现褥疮。
4、针对于骨质疏松症和骨骼疾病的人群来讲，在平时应该多吃一些，该物质含量多的食物以及蛋白质含量多的食物，来达到一个补充钙元素的促进合成。
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