根据亚足联的规定，本届亚洲杯预选赛的出线方式是各小组前两名加上一个最好的小组第三。目前国足在C组积8分排名第二，伊拉克队积6分排名第三，最后一轮国足打平就能出线，就算是输球，除非是另一个小组中的黎巴嫩队客场大胜泰国队，才有可能力压国足以成绩最好的小组第三晋级。
18世纪末的维也纳，是音乐气氛最浓的城市。在显赫贵族的客厅里，音乐表演成了一件高尚和时髦的事。所以贝多芬也就经常处在贵族及拥有各种头衔人物的包围之中，可他总是高高昂起他那狮子般粗犷的大头颅，从不献媚于任何人。
做法:俯卧，脸朝下，双脚闭拢。双手放在胸部两侧，手指张开，两手中指平行，脚趾撑地，脚跟与地面垂直。整个练习中要收紧臀部肌肉和双膝。吸气，抬头，然后伸直手臂，上身抬起，离开地面。只用手和脚趾撑地，臀部放低，身体稍向后弯腰。注意不要把肩膀拉至耳垂下。