现如今高尿酸已经成为三高之外的另一高，越来越多的人被高尿酸“绑架”了，现如今我国高尿酸血症患者高达1.7亿人，而且正处于上升趋势。
如果把人体比作工厂，那么人体所产生的尿酸就是工厂代谢的废物，这些废物是如何产生的呢？主要有两种原因，其一，是从食物中摄取来的，长期进食嘌呤含量高的食物，如动内脏、海鲜、肉类等都会导致尿酸含量升高。其二，是人体代谢过程中自行产生的，大体上而言约有2/3的尿酸是人体产生的。
正常情况下，男性的尿酸应该低于μmol/L，而女性则应该低于μmol/L。如果尿酸长期高于这个水平，对人体的危害巨大。
尿酸一旦超过，不用多久，4大疾病“接踵而至”，莫忽视！
引发痛风
体内聚集过多的尿酸，这些尿酸会形成结晶盐并堆积在关节腔内，从而诱发痛风性关节炎，数据显示，当体内的尿酸高于μmol/L，痛风的患病率高达17.6%。其主要表现为身体的关节部位出现剧烈的疼痛、红肿，甚至导致关节变形。
损伤肾脏
血液中聚集的大量尿酸会以结晶盐的形式堆积在肾脏中并堵塞肾小管，从而诱发肾结石、肾炎等。如果此时还不加以控制，任由发展的话则会发展成急性肾衰竭，危害生命健康。
诱发糖尿病
高尿酸血症同样是二型糖尿病的重要诱因之一。相关数据显示当血液中的尿酸含量每增加60μmol/L，糖尿病的发病风险就增高17%。这可能和尿酸的结晶盐沉积在胰腺器官，从而损伤了胰岛B细胞，从而导致体内的糖代谢紊乱，最终诱发糖尿病。
诱发高血压
血尿酸过高，会导致部分尿酸以结晶的形式沉积在血管壁，对血管内皮造成损伤。尿酸形成的结晶岩还会激活血小板，进而导致血管舒张功能异常，加剧了血管硬化程度，最终诱发高血压的产生。
尿酸高应该怎么办？主要从以下几个方面调理。
饮食调节
尿酸过高一部分原因就是饮食不当所致的，因此对于这部分人群在日常生活中一定要改变饮食习惯，把体重控制在正常范围之内，然后严格控制高嘌呤食物的摄入，多吃一些有助于排尿酸的食物，如高钾食物，钾元素能够减少尿酸沉积，促进尿酸排出，常见的含钾食物有西兰花、番茄、芹菜等。
药物控制
如果通过饮食控制得不够理想，而且尿酸含量较高，甚至已经发展成了痛风性关节炎，那么则需要通过药物进行治疗了，可以根据医嘱服用降尿酸药物。
多喝水
对于尿酸较高的人群，在日常生活中一定要养成多喝水的习惯，每日饮水量最好高于毫升，多喝水能够促进排尿，而多排尿能够促进尿酸的排出。尽量将饮水量控制在一日三餐之间，不建议一次性大量饮水。
以上就是小编跟大家分享的关于高尿酸的相关知识，希望能够对大家有所帮助。
