报告显示，我国吸烟人数超过3亿，≥15岁人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。
《中国吸烟危害健康报告》对吸烟及二手烟暴露与“四大慢病”，即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管病、糖尿病之间的关联科学依据进行了更新，同时首次描述了电子烟的健康危害。
有充分的证据表明：吸烟可以引发十几种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、喉癌、膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、肾癌。
吸烟可引发多种呼吸系统疾病，包括慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染、肺结核、间质性肺病。
吸烟可引发多种心脑血管疾病，包括亚临床期动脉粥样硬化、冠心病、中风、外周动脉疾病。
吸烟还可导致2型糖尿病。
有没有什么办法能够改善吸烟给人体带来的负面影响呢？科学实验给我们带来了新的曙光——NMN
NMN在阻止肺细胞衰老中的作用
来自中国南方医科大学的张越团队在健康与疾病领域著名杂志《FreeRadicalBiologyAndMedicine》上发表了一项研究，他们发现NMN可刺激暴露于香烟烟雾中的小鼠衰老细胞产生清洁自噬作用。
该研究小组发现，香烟烟雾可促使有害的活性氧分子（ROS）在细胞的线粒体中积聚，从而诱发细胞衰老。而NMN可以刺激自噬功能去除线粒体ROS，以减少细胞的衰老和阻止IPF的产生。
如果这些结果在人类实验中得到证实，则NMN可以为吸烟人士提供一种有效避免特发性肺纤维化（IPF）的方法。
张越团队具体实验过程
1、验证香烟烟雾可以诱导肺细胞衰老
为了测试香烟烟雾对细胞衰老的影响，张越研究小组将实验小鼠暴露于五支香烟的烟雾中，每天两次，每次30分钟，持续四个星期。
实验结果发现，这些小鼠的肺细胞衰老情况比正常小鼠严重的多。这些结果表明香烟烟雾可以诱导肺细胞加速衰老。
（香烟烟雾会导致衰老细胞堆积）
2、香烟烟雾在细胞衰老中起到的作用
研究小组试图将自噬功能障碍与香烟烟雾引起的细胞衰老联系起来，因为自噬在衰老中的作用仍然模糊。
实验发现，肺细胞里一种与自噬相关的LC3II蛋白质的含量在用烟雾提取物（CSE）处理后起初增加，但随后下降。
（烟雾提取物（CSE）导致LC3II蛋白质
此外，他们使用一种称为雷帕霉素的药剂来诱导细胞自噬，从而阻止了CSE诱导的肺细胞衰老。这些结果表明，烟雾提取物CSE会降低LC3II蛋白质含量，从而导致自噬功能受损，最终会诱导细胞衰老。
3、导致细胞衰老的直接原因
研究人员发现，经烟雾提取物（CSE）处理的肺细胞中线粒体ROS含量升高，细胞衰老加速。而用一种叫米托醌的化合物，清除ROS后，细胞衰老明显减缓。
他们因此得出结论，自噬功能受损会导致线粒体ROS积累，而ROS积累直接导致细胞衰老。
4、NMN恢复自噬以减轻细胞衰老
NMN是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体，其作用就是直接提升NAD+含量，而增加NAD+的水平，可以促使一种名为SIRT1的功能来去除自噬调节蛋白LC3II中的乙酰基分子，从而诱导细胞自噬的产生。
研究人员用M的NMN浓度补充了NAD+水平，以了解其对自噬的影响。结果是与自噬相关的LC3II蛋白水平升高，最终促进了自噬功能并抑制了肺细胞的衰老。
随着年龄的增长，NAD+水平下降，导致这一过程受损和DNA损伤，从而激活DNA修复蛋白PARPs，PARPs会进一步消耗NAD+，从而形成导致肺纤维化的恶性循环。
由此建议经常抽烟的人士，可以通过口服NMN的方式补充日益降低的NAD+水平，减轻因吸烟引发的肺部损伤！
