白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/春节小长假，大家都会趁着这个难得的机会与亲友聚会。然而，暴饮暴食，对我们肝脏来说无疑是一种负担。每到节假日都是肝病复发的高峰期，长假过后，肝胆类疾病的门诊量都会比平时要高出许多。因此，在节假日期间，要注意保护我们的肝脏，警惕肝脏损伤。
那么春节期间哪些行为会对我们的肝脏造成影响呢？
1、熬夜晚睡
过节期间，通宵打牌、熬夜看电视、上网、组团打游戏的不在少数。熬夜容易导致过度疲劳，增加肝病的发生率，加速肝细胞的衰老，减弱肝脏的免疫力，增加肝脏的代谢负担。过度熬夜，人体为了维持神经兴奋，减轻疲劳，会不断分泌肾上腺素，刺激心率，血压、血糖水平持续升高，增加肝脏新陈代谢压力。而充足的睡眠能加强肝脏营养、减少体力消耗、降低肝脏负荷、增加肝脏血流量。从某种意义上讲，好睡眠就是一剂护肝良药。
2、饮酒过度
过节聚会时大家都喜欢喝点酒烘托节日气氛，但是过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病，如酒精可以引起肝硬化，肝硬化后，会引起上消化道大出血。另外，长期饮酒也可以导致肝癌，所以长期酗酒，尤其是高度的白酒，对肝脏的损害很大。因为肝脏是个解毒的器官，它对酒精损害很明显。
因此，为了减少肝损害，节日里一定要适度饮酒，而对于肝病患者来说更要严格忌酒，不要抱着“少喝点没关系”的心态去尝试。
3、暴饮暴食
肝脏是人体的代谢解毒器官，春节期间，家家户户餐桌上免不了大鱼大肉，而与家人朋友相聚的过节气氛也不免让人在轻松愉快之余多吃上几口。但是，大鱼大肉会造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，导致肝脏或胆囊的病变，甚至诱发脂肪肝。因此，新春聚会的餐桌上不妨多摆上两盘清爽素菜，帮助肝脏减少负担。
尤其是对于有肝病的患者，建议饮食还是要清淡一些，那些油腻的、油炸的食物要少吃，也别吃得太饱，还有不好消化、辛辣刺激的食物都少吃一点，多吃蔬菜水果，然后像瘦肉、鸡蛋、牛奶这些高蛋白的食物可以适当地吃一些。
4、风寒感冒，新冠肺炎
春节期间正值冬末春初气候多变，走亲访友的疲劳更容易降低抵抗力，不注意保暖很容易感冒。再加上新冠肺炎，尤其是有基础病的人群，如果机体免疫功能低下，更容易被各种致病因子感染。因此提醒大家春节期间要注意保暖，特别是肝病患者，更要加强防护，预防病情的复发。
此外，很多感冒药含有的乙酰氨基酚，小剂量服用问题不大，如果是盲目的服用，甚至超剂量的服用，容易造成急性肝损伤，严重的会造成急性的肝衰竭，所以一旦患上感冒或被感染新冠千万不要自己随便买药吃，要遵医嘱用药，保证肝脏不受药物性侵害。
为了度过一个欢乐祥和的春节，提醒大家节日期间要
